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2014年8月 4日 (月)

運動

昨日はスポーツクラブへ行ってきました。スタジオプログラムに挑戦しました。最初はきつかったけど終わったあとは爽快感がありました。スポーツで汗をかくっていいです。
帰宅後はすぐにシャワーへ。汗を流してさっぱりです。夕御飯ももりもり食べて健康的。体重は減りませんが。

スポーツもいいですが、料理もしたいです。肉じゃがを作って食べたい。食べて動く。基本ですね。

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